PSYCHOLOGICZNE I SPOŁECZNE PODEJŚCIE DO SPORTU

Ten artykuł może zawierać wiele niewygodnych pytań. Szczerze liczę, że będzie dla Ciebie odkrywczy i zdeterminuje do przemyśleń. No właśnie, apropos determinacji. Czy potrafiłbyś rozróżnić motywację od determinacji? Nie musisz podawać książkowych regułek, ale już na wstępie zastanów się, czy potrafił/abyś nazwać tę różnicę. Oho, jak widzisz – będzie niełatwo, ale obiecuję, że dość odkrywczo. …

PSYCHOLOGICZNE I SPOŁECZNE PODEJŚCIE DO SPORTU Read More »

Zawód instruktor: kruszenie betonu, czyli walka z nawykami.

Podobno człowiek potrzebuje przeciętnie 21 dni, by się do czegoś przywyczaić. Tymczasem mijają tygodnie, miesiące, a nawet lata gdy spędzamy czas, często w tej samej, sali rowerowej. W pewnym momencie nasza wiedza (i w konsekwencji postęp) staje i stygnie, niczym wylany w fundamenty beton. Bycie stale świeżym jest trudne. Z perspektywy prowadzenia zajęć rowerowych, (jakkolwiek …

Zawód instruktor: kruszenie betonu, czyli walka z nawykami. Read More »

Kolarze mogą jeść wszystko. Podobno

Czyli historia o determinacji, czasem jej braku… ale generalnie o jedzeniu. Chciałbym na wstępie tego artykułu zastrzec, że nie jestem dietetykiem. Nie jestem nawet substytutem dietetyka ani popularnym ostatnio trenerem diety. W kwestii żywienia mogę powiedzieć, że jestem „Januszem Diety“ – z doświadczeniami. Jeśli śledzicie mojego bloga dłużej, możecie kojarzyć „Projekt 4.0“ (link tutaj). Był …

Kolarze mogą jeść wszystko. Podobno Read More »