Nauka rozpisywania jednostek treningowych dla kolarza

299,00 

Wyczyść
SKU: brak Kategoria: Tagi: , ,

Chcielibyśmy nauczyć Was, jak samodzielnie budować jednostki treningowe według systemu #FTI.
Szkolenie jest wstępem do samodzielnego treningu, ale wymaga uzupełnienia wiedzy o zakres teoretyczny.

Spotkanie (przez MS Teams) ma formę “praktycznej i kreatywnej burzy mózgów”, w której pokażemy Ci w jaki sposób budować podstawowe koncepcje treningowe oraz w jaki sposób je rozwijać, by podnosić ich poziom trudności oraz efektywności.

Co musisz wiedzieć, by szkolenie przyniosło Ci maksiumum efektów?

1) czym są progi metaboliczne

2) czym są strefy wysiłkowe i FTP

3) mieć ogólne pojęcie o bezpieczeństwie stosowania konkretnych zakresów kadencji

4) orientować się w platformie Training Peaks


ZAKRES SZKOLENIA:

1) powtórzenie najważniejszych wiadomości z zakresu podstaw fizjologii (1h)

2) nauka budowania jednostek w systemie #FTI (2,5h)

3) forum dyskusyjne (0,5h)

Uczestnicy szkolenia otrzymają skrypt oraz certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu (online).


Dla kogo jest to szkolenie?

Przede wszystkim dla tych, którzy szukają celu w swojej jeździe na rowerze.
Pomożemy Ci usystematyzować wiedzę i doświadczenia 🙂

 

PROWADZĄCY:
Radosław Kozal
Master Instructor FTI Cycling, trener kolarstwa w FTI Sport, czynny zawodnik

KOSZT SZKOLENIA: 299ZŁ
CZAS TRWANIA: 4H

 

Masz pytania? Chętnie odpowiemy!

szkolenia.rowerowe@fti.com.pl
+48 669 374 851

 

Termin i miejsce

27.03.2021 – ONLINE

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Nauka rozpisywania jednostek treningowych dla kolarza”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *