Trening Kolarza – periodyzacja i superkompensacja

299,00 

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:
Jeśli znasz już podstawowe procesy zachodzące w Twoim ciele, naucz się nimi zarządzać tak, by wykorzystać tę wiedzę na potrzeby organizacji własnego treningu.
Szkolenie dedykowane jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania – pasjonatów indoor cycling, amatorów kolarstwa oraz zawodników. Obowiązkowe dla przyszłych instruktorów Indoor Cycling.
ZAKRES SZKOLENIA:
✓ optymalizacja częstotliwości treningów
✓ zagadnienie superkompensacji
✓ periodyzacja okresu treningowego
✓ zagadnienie przetrenowania / przemęczenia
✓ 4 metody zarządzania intensywnością treningu
✓ planowanie i budowa jednostki treningowej (case study)
KOSZT SZKOLENIA: 299ZŁ
CZAS TRWANIA: 4H
PROWADZĄCY:
Artur Kozal
Master Instructor FTI Cycling, trener główny kolarstwa w FTI Sport, czynny zawodnik
CERTYFIKAT ONLINE.
Termin i miejsce

20.02.2021 – ONLINE

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Trening Kolarza – periodyzacja i superkompensacja”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *